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旅行贴士

旅行小贴士
别把胶卷放在托运行李

     现在在美国很多机场和亚洲及欧洲一些机场已经开始使用爆炸物品检测技术(CTX5500 设备)扫描、检查交运行李。虽然此种技术可以有效探测到爆炸性物品,它也会破坏未曝光的胶卷,因此经常由于不知情,旅客不得不在现场将行李打开取出胶卷,耽搁很多时间。旅美乘客务必将胶卷放在手提行李内,以免不必要的麻烦和损失!

乘机饮食三忌
为避免在乘机时出现头晕、胸闷、恶心、胃肠胀气、甚至呕吐等症状,在乘机前饮食应注意三忌:一忌太荤及高蛋白食物。这些食物在肠胃里停留的时间长,消化困难,加上人在空中消化液减少,胃功能变弱,极易产生胃肠痉挛、阵性绞痛等症。二忌进食大量的粗纤维食物,如啤酒、汽水、黄豆、萝卜等,它们易在体内产生气体。由于飞机飞行高度越高,气压越底,使人体内胀气而产生胸闷、腹胀、呼吸不畅等。三忌进食过饱和空腹上机,防止胃、心负担过重和低血糖反映。
出境旅游意外保险赔偿规定
我国颁布的<<旅行社办理旅游意外保险暂行规定>> 有关举列如下:
1.赔偿范围应包括旅游者在旅游期间发生意外事故 而引起的下列赔偿:人身伤亡,急性病引起的赔偿;受伤 和急性病治疗支出的医药费;死亡处理或遗体遣返所需的 费用;旅游者所携带的行李物品丢失,损坏或被盗所需的 赔偿;第三者责任引起的赔偿。上述各项赔偿比例,由旅行社与承保的保险公司商定。
2.意外保险期限从旅游者在约定时间登上由旅行性 安排的交通工具开始,直至该次旅行结束离开旅行社安排 的交通工具为止(见(规定)第六条)。
3. 旅行社为旅游者办理的意外保险金额,不得低于下列基本标准:其中出境游,每位旅游者30万元人民币, 其中一日游每位旅客为3万元人民币。
4.旅行社组织团队旅游,在与旅游者签定合同中, 应当明确列明旅游意外保险条款;包括保险费、保险金 额、旅行社与承保保险公司商定的各项旅游意外事故的赔偿比例。
处境旅游十个提醒
您是第一次出国旅游吗?走之前,我这里有10个提醒说给您。记住了,或许您的旅行会方便许多。

第一、准备好行装
  出门在外,尤其是去外国旅游,早些拟出一个单子,写出要带的东西,然后按图索骤,可以避免出发前临时忙乱。如果到东南亚旅游,可别忘了,那里永远都是夏天。您的夏季衣服一定别忘了带。我们很多人在国内住过饭店,就以为国外的饭店啥都有,不用准备,这就错了。东南亚国家的多数饭店,别管多高档次,牙具、拖鞋都不给您预备。如果您忘记带,小事也能让您很尴尬。

第二、带好必备的药品
  旅行当中带些必备的药品,是聪明的办法。谁能保证自己旅行途中不生病呢?一旦身体不适,身边的小药就能救大急。国旅总社的“健康老人世界游踪”团发给客人的保健药盒,其中的几种药可以说就是您应该在行囊中必备的药:感冒通、乘晕宁、息思敏、黄连素、创可贴等,心脏病人还千万别忘了带硝酸甘油!另外,可能的话,带一支体温表也不算多余。

第三、了解外国的民俗民风和规矩
  泰国小孩的头摸不得,印度的小孩您抱不得。象这些异国他乡的规矩,在到人家国家旅游的时候,您还真应当了解一些。否则,人家并不会因为你是外国人,就不再责怪你。比如到泰国,您去之前一定要弄清楚了这样一些习俗:进入寺庙要脱鞋,女士见到僧侣要避让,游览大皇宫女士不能穿短裙和凉鞋。有不良卫生习惯的人千万要当心,在新加坡街头随地吐痰、乱扔废物,高额的罚款会让你脑袋大一圈。

第四、拿一张饭店的卡片
  到语言不通的国家去旅行,一到饭店,先在总台拿一张饭店的卡片。干嘛使?用处可大了。卡片上有饭店的地址、电话,您可以给司机看,立刻就会化险为夷。曾有客人在泰国不拿卡片半夜还找不到饭店,最后满目忧伤让警车送回来的先例。因而,拿卡片事虽小,但能保证您的出行顺利。

第五、了解饭店房间里的付费情况
  饭店房间里什么东西可用,什么东西不可用,这可要先请导游帮助问好了。房间里有些电视节目看了是要付费的,冰箱里的东西用过后多数也要付费。东南亚的饭店房间里一般没有热水,冰箱里有两瓶矿泉水是可以用来解渴的。如果您不知道,也是一种浪费。

第六、贵重物品有放总台保险柜
  您的贵重物品,在外出时,存放在饭店总台的保险柜中比放在房间里保险。一般饭店的总台都有这种保险柜,免费给客人存放贵重物品。钥匙由饭店留一把,您自个拿一把。顺便说一句,外国的饭店很多都有规定,您的贵重物品如果在房间里丢失,他们并不负责赔偿。

第七、购物时要慎重
  假冒伪劣产品,并不只是中国才有。您在东南亚一些国家购物,一样会碰到。选购金银手饰、宝石制品等高价值商品,断不能只听信商家可退可换的承诺。您一定要想好了再买。为帮客人退货折腾几回仍办不妥的事例,好些旅行者都遇到过。

第八、身上带钱要适量
  在国外单独上街,您身上带的钱一定要适量。因为中国人多不是用信用卡、旅行支票等支付手段,总爱带大量现金在身,所以,国外的有些强盗专门打劫中国人。身上一分钱不带也不好,在美国治安不好的城市,为保安全,无论如何您也应带上20美金的保命钱在身。

第九、选择一家服务好信誉佳的旅行社很重要。
  因为中国公民目前出国旅游一般是选择旅游社团队的旅游方式,找一家服务好质量优的旅行社就是至关重要的问题了。

第十、千万别忘了护照、机票
  参加团队旅游时,领队在其他国家会帮您保管护照。但在香港,可能“阿色”(警官)会在街头查验护照。所以,护照您还是要自己保存随身携带。机票也得妥善保管。您如果匆匆忙忙赶到机场,忽然发现机票没带,恐怕那就笑不出来了。

海外急难救助(OEA)
什么是海外急难救助?
急难救助在海外已行之有年,尤其现在国内旅游业开始突飞猛进,旅游人口激增,更要了解出门在外,有许多事事不便的地方,在发生紧急情况的时候,熟知急难救助的服务范围及联络方式,将对旅人本身有很实质的帮助。

急难救助服务(Overseas Emergency Assistance,简称OEA)最早在欧洲兴起。其服务项目广泛,举凡医疗咨询、住院安排、代垫医疗费,代寻并转送行李、代找律师接洽签证等等,任何在海外可能发生的紧急状况,都可透过这样的国际性救援中心获得救援。

.如何获得急难救助的服务?
保险公司的保户和信用卡持卡人是最直接可受惠的对象。这些急难求助的服务,是透过与保险公司、信用卡组织及一般大型跨国公司的签约合作,提供保户与持卡人海外救急的服务。因此您可以查询自已的保险公司和信用卡公司,是否提供海外急难救助的服务。
另外保险公司和信用卡公司,有时只提供海外急难救助服务给保费额度高于一定数额的保户和金卡持卡人。对于未投保的旅客,有些保险公司结合国际救助中心,推出较特别的海外平安保险,购买平安保险之前,不妨询问是否有提供此一服务。

.急难救助的服务内容有哪些?
可以获得支持的项目因您的保险公司配合的救援组织不同而异,信用卡的金卡或普通卡待遇也不同。大致来说分为医疗、法律、旅游三方面,旅客可获得下列服务内容的若干项。
1.紧急医疗咨询;2.医疗转送;3.出院返国;4.垫付住院医疗费用;5.垫付保释金6.负担诉讼费用;7.代聘律师;8.紧急状讯息传达;9.传递紧急文件;11.代寻并转送行李12.文件补发递送;13.医疗问题传译;14.协助未满16岁子女返国;15.亲友探病;16.遗体运送17.旅游咨询服务…。

.紧急时如何应用OEA?
您可向您投保的保险公司或信用卡银行索取一张海外急难救助卡或急难救助服务电话,其上面会载明各地救援中心的电话。目前该项服务已突破语言障碍,可以用中文向各地救援中心寻求援助。
例如,您可拨对方付费电话给GESA的服务中心,或是利用AEA提供的免付费电话,直接获得中文的服务。

旅游六要素

旅游六要素,这就是“吃、住、行、游、购、娱”六要素形成的过程,是个从低级到高级发展的过程,深信今后还将会有第7个字出现!按照这六个要素,安排和进行旅游活动中要特别注意什么呢?
  ◆吃:这是首要的,只有吃得好,才能游得好,所以一定要吃饱、吃好、吃干净。请大家注意:
  1、不要太多地改变自己饮食习惯,注意荤素搭配、多食水果。
  2、各地名吃一定要品,但量不可太大,注意消化能力。
  3、各地都有风味小吃,特产瓜果,大家吃时勿忘考虑服不服水土问题。
  ◆住:不要住太贵的饭店,因为出来主要是旅游,而不是睡觉,所以干净、舒适即可。另要注意:
  1、只有睡眠充足,才能确保第二天旅游时精力充沛。
  2、如果因换环境不能入睡,睡前洗个热水澡会有助睡眠。
  3、床具要干净,内裤要穿好,防止得传染病。
  ◆行:选择游览目的地,一定要注意该处进得去,也出得来。特别注意:
  1、先买好返程票。
  2、乘交通工具注意安全。
  3、所到处宜购买一份当地地图,以防迷路。
  ◆游:游是核心,一定同导游配合好,可领略到更多乐趣和知识。注意:
  1、去游览景点之前,找些有关介绍读一读,把读书和游览结合起来,会提高旅游档次。
  2、因旅游交通费是主要开支,为此,最好能将目的地附近的景点顺更一游。
  3、不要只游览,也顺便考察一下当地和自己行业有关的状况,则会受到启发,使旅游具有更大意义。
  ◆购:异地他乡购些物品也是乐趣之一,但应注意:
  1、只购当地独有的。
  2、购当地非常便宜的,可以节省旅游费用的开支。
  3、千万别购太重的物品,防止行李超重。
  ◆娱:娱乐乃人之常情,但注意:
  1、不要入迷,适可而止。
  2、玩一些当地喜闻乐见的项目,自己又没玩过的。
  3、注意安全,保存体力,切勿到不适当的场所。

外出旅游保健十大守则
守则一
出国前,预防注射不可少
为避免各种传染疾病,旅游前可参考旅游地点的环境,于出发前注射必要的预防针,如:流感疫苗、A型及B型肝炎轩、破伤风、白喉等疫苗,以及服用防疟药物等,以避免传染疾病。

守则二
多喝水
旅游时应多多补充水分,可减少肠胃不适的机率,多喝水能让肌肤更加水嫩、拍照更美丽,飞机上多喝水,减少被传染病菌的机率,高血压、缺血性心脏病患者出游时尤需多补充水分,并应注重睡眠,随时注意血压。

守则三
长时间乘坐飞机,应适时运动身体
长时间乘坐飞机,抵达目的地后常会全身酸痛、下肢浮肿,可每隔一小时起身做做简单的伸展操,并替小腿、颈部及腰背轻压按摩,减少久坐后酸痛与下肢浮肿寺现象,并可预防静脉栓栓塞,特别提醒患有缺血性心脏病及高血压患者,长时间坐在椅子上,易造成腿上血管栓塞,进而演变为肺栓塞而猝死,因此务必每隔一段时间起身走走。

守则四
吃口香糖、打呵欠,可减少飞机起降时的耳鸣现象
每当飞机起降时,常会有耳鸣、耳痛、耳塞或晕眩感,可随身带一包口香糖,让嘴部咀嚼可减缓此现象,但如患有重感冒、慢性听力障碍或耳咽管功能不良者,应于搭机前先找医师治疗,否则会加重不舒服的情况。

守则五
多洗手,避免生饮生食或碰触野生动植物
旅途中最怕吃坏肚子,影响体力破坏旅游情绪,“多洗手”是预防肠胃感染的不二法门,避免生饮生食可减少受感染的机率。

守则六
抵达目的地后晒晒太阳,可舒缓时差问题
您在旅途中因为时差问题总觉得日夜颠倒吗?不妨在抵达目的地后晒太阳,这样可舒缓时差问题,这是因为人体的生理时钟会随着太阳起降而自行入眠,可以服用少量安眠药辅助入眠。

守则七
睡眠充足,保持旅游好体力,走太多路可热敷减缓酸痛
出门旅游难免要多多走路,因此让自己有充足的睡眠是很重要的,尤其是心血管疾病患者,务必要有充足的睡眠与良好的饮食,以避免血压突然升高的问题。在环境的改变下,充分的睡眠可减少皮肤长痘痘及出现黑眼圈的机率。如果您实在走到腿酸脚痛,建议可浸泡热水,按摩以舒缓酸痛。

守则八
做好防晒及皮肤保养措施,留下美丽回忆
旅途中因为环境及生活作息的改变,皮肤是第一个人体警报器,如果到气候温热的国家,应做好防晒措施,到寒冷的国家,则应注意防止皮肤冻伤,并提高保养品的油质,脸上若无暇疵,回忆更美丽。

守则九
准备好足够的药物,必要时出国前先找医师讨论一下
旅途中有各式各样的健康问题,尤其本身有心血管疾病、慢性病或过敏等身体者,一定要在出门前准备好足够的药物,患者可凭机票影本向医师预拿最多二个月的药物随身携带,出国前最好找医师谈一谈,做好预防措施。而原本有筋骨方面疾病的患者,应准备内服及外用药,并准备护膝等保健用品。

守则十
准备工作做得好,出国旅游没烦恼
出国旅游前可先取得旅游当地的气候、环境卫生及疫情资料,大家可上网查询,并应携带一些常备药物,如:晕车药、搞过敏药、感冒药、肠胃药、消毒水、皮肤保养品等。充足的准备,才有健康的保障。

 
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